今日はガレージで、この冬初めてローラー台に乗って８キロ走りました。最低でもケイデンス６０を下回らないように回してまずはウォーミングアップ。そしてゆっくりから始めて次第にケイデンスを上げながら回して行きました。しかしもう５キロぐらいで既に息も絶え絶え、ガレージの気温は２℃ぐらいでも汗はだくだく(~_~;)･･８キロではもう死にそうでギブアップ！
１２月から食って寝てばかりいたツケが十分過ぎるぐらい来ちゃってもう大変(>_<)。この弱りきったカラダを元の体力に戻すのには、相当な時間が掛かりそうです。orz
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この記事へのコメント
Zizou
古いエアロバイクでヒトリで漕いでいましたけど
やはりヒトリでやるよりも回りに仲間がいた方が
モチベーションが上がるなぁ…と実感してます。
こんどインビテーションカードを手に入れたら
差し上げますから、ジムでモガイテみますか？
GYAIAN
> ガレージの気温は２℃ぐらいでも汗はだくだく(~_~;)
氷点下な北海道でも大丈夫か実験してみます！
(｀･ω･´)シャキーン←飲みすぎの体で頑張ります！
スローとりっぷ
＞こんどインビテーションカードを手に入れたら
＞差し上げますから、ジムでモガイテみますか？
ご心配いただきありがとうございます。
ただ、せっかく買ったローラー台なのでもう少し一人でガンバってみます(^^ゞ
スローとりっぷ
＞氷点下な北海道でも大丈夫か実験してみます！
＞(｀･ω･´)シャキーン←飲みすぎの体で頑張ります！
北海道にはロードバイクでもスパイクタイヤ履かせて走ってるツワモノがいる
と聞きますのでダイジョブかと･･^^;
でも酒気帯びローラーは止めたほうが良いかと･･(^^ゞ