体重で自動判別して乗ってスグに測れる!【2000円以上送料無料】ド... | 昨年の冬前には一時■0kgもあった体重ですが、サイクルトレーナーによる運動やジテツウ、そして食事に気をつける(ご飯は一杯だけと決めるなど食べ過ぎに注意した)などにより、現時点で5kg減量(^^♪することが出来ています。家族からも「最近スマートになったわ~」「顔が痩せたね」と好評です。それもその筈、一時ウェスト84cmのジーンズしか履けなかったのが、76cmのを軽々履けてますし・・(嬉)。ただ適正体重にはまだまだ8kgぐらい減量が必要なので更なる精進が必要(^^ゞ・・ってことで左の体組成計を入手してみました!実は家族も欲しいと言っていたのと、楽天ポイントが結構溜まっていたので最安値のショップから購入してポイント払いでっす。最初、箱から出した印象は非常に薄型で、強化ガラスを使っているので値段の割りにかなりスタイリッシュ!今まで使用していたのは、体重・体脂肪率しか判りませんでしたが、これは体重・体脂肪率・体水分量・筋肉量・推定骨量・基礎代謝・内蔵脂肪レベルの7つの項目を測れます。実際測定してみると特に自分の場合は自分の年齢の平均値と比較して筋肉量が少なく、内臓脂肪がやや多めと出たので、何を改善すれば良いかの目安となって非常に励みになります。基礎代謝は全然問題無いので、少し筋トレも取り入れながら空腹時にサイクルトレーニングをする必要があるかと思っています。 |
この記事へのトラックバック
この記事へのコメント